Terapia di coppia

Terapia di coppia

Cosa si intende per Terapia di Coppia?

Molte coppie sono sopraffatte da discussioni continue, frustrazione, rabbia, sfiducia e distanza emotiva, che incidono negativamente nella qualità di vita.

L’aiuto professionale di uno psicoterapeuta cognitivo-comportamentale crea le condizioni per tornare a comunicare efficacemente anche dopo periodi prolungati di conflittualità e frustrazione, per ritrovare emozioni di complicità e comportamenti di intimità.

Durante la psicoterapia di coppia fondata sull’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), la coppia impara di nuovo a comunicare in un clima di rispetto, garantito dalla presenza neutrale e moderatrice dello psicoterapeuta, per condividere complicità e partecipazione reciproca.

Obiettivi:

  • lasciar andare pensieri inutili e atteggiamenti disfunzionali
  • gestire le emozioni in modo più efficace: superare rabbia, frustrazione e risentimento
  • ridurre le tensioni e gestire lo stress
  • ricostruire una relazione significativa e di complicità in linea con i propri valori personali.