Stress, Stress e Ancora Stress
Stress: Come gestire lo stress con semplici comportamenti sotto il nostro controllo
Ci sono situazioni della vita che causano stress, paura, e preoccupazione. Cos’è lo stress? Lo stress è una reazione normale ad eventi (Stressor) che comporta reazioni automatiche aspecifiche di riadattamento all’ambiente che hanno un forte impatto sull’equilibrio psico-fisico. Le reazioni psico-fisiche associate allo stress sono: spossatezza fisica, tachicardia, pesantezza mentale, difficoltà a concentrarsi, nervosismo, ansia e paura, tremori, fino a …