L’Arte come via di cura e consapevolezza
Un nuovo progetto di Welfare Culturale e Arteterapia nello studio di psicoterapia Simona Carniato
Negli ultimi anni, le ricerche in psicologia e neuroscienze hanno confermato come la
partecipazione alle arti possa favorire benessere psicologico, equilibrio emotivo e crescita
personale.
Il rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (2019) riconosce le pratiche artistiche come fattori determinanti di salute e introduce il concetto di Welfare Culturale: un modello che integra cultura, salute e relazioni sociali per promuovere benessere diffuso.
Da questa visione nasce un nuovo progetto di Cura nello Studio di Psicoterapia Simona Carniato, in collaborazione con l’arteterapeuta Morena Barbisan, specializzata nella tecnica dell’acquerello metodo Stellamaris.
Un percorso esperienziale di arteterapia per esplorare insieme un modo nuovo di prendersi cura di sé.
“L’arte non riproduce ciò che è visibile, ma rende visibile ciò che non sempre
riusciamo a dire.”Paul Klee
Perché l’Arte è terapeutica
Fare arte significa entrare in contatto con le proprie emozioni in modo indiretto e profondo.
Il gesto artistico coinvolge:
- corpo (movimento, manualità)
- immaginazione
- pensiero simbolico
- regolazione emotiva
In questo processo si attiva un dialogo tra sentire e pensare.
L’arteterapia:
- offre un canale di espressione non verbale
- consente di dare forma simbolica alle emozioni
- facilita l’accesso a contenuti interiori difficili da verbalizzare
L’esperienza interiore prende forma: ciò che è invisibile si manifesta, trovando uno spazio di accoglienza e trasformazione. Le emozioni, anche quelle difficili, vengono elaborate in modo più gentile e integrato.
In tal modo, l’arte favorisce armonia e consapevolezza, sostenendo un percorso di evoluzione personale e conoscenza di sé profondo.
L’arteterapia del colore: l’acquerello come via di consapevolezza
L’arteterapia del colore metodo Stellamaris, di ispirazione antroposofica, utilizza la tecnica dell’acquerello su carta di cotone con colori naturali.
Metodo:
Seduti in posizione comoda, con respiro calmo e concentrazione, si entra in dialogo con l’acqua e con il colore: un processo di presenza, silenzio e ascolto profondo.
Ogni workshop prevede:
- un momento di accoglienza e riconnessione,
- la guida immaginativa e pratica alla creazione pittorica,
- una condivisione libera e personale dell’esperienza vissuta.
Questa pratica favorisce:
- riduzione dello stress e dell’ansia
- riequilibrio psico-fisico e regolazione emotiva
- rafforzamento dell’autostima e della concentrazione
- miglioramento del sonno e della qualità della vita
Non serve essere artisti — serve solo il desiderio di conoscersi e di prendersi cura di sé.
Arte, psicoterapia e benessere integrato
L’arteterapia consente di dare forma simbolica alle emozioni, offrendo un canale di espressione non verbale e profondo.
La psicoterapia cognitiva aiuta a comprendere e ristrutturare pensieri e cambiare i comportamenti.
Sia l’arte che la psicoterapia favoriscono mindfulness, self-compassion ed empowerment, sostenendo la persona nel processo di crescita interiore e trasformazione.
Un invito all’esperienza
Questo nuovo progetto di arteterapia nasce per offrire uno spazio di creatività e di cura, dove la persona possa rigenerarsi attraverso l’arte, ritrovando equilibrio e fiducia.
L’arte diventa così cura gentile e trasformativa, una via per rendere visibile l’invisibile.
Presso lo studio di Psicoterapia Simona Carniato promuoviamo, per la Primavera 2026:
3 Workshop di arteterapia con il colore ad acquerello secondo il metodo Stellamaris.
Per informazioni e iscrizioni clicca qui
Sitografia
Scritto da Dott.ssa Simona Carniato e Dott.ssa Francesca Minucci. Revisionato da Dott.ssa Simona Carniato.
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