Cambiare abitudini

Alcuni legami si affievoliscono nel tempo, ma non è detto che siano persi. In questo articolo scopri strategie semplici e pratiche per riallacciare un’amicizia e darle nuova vita.

Immaginare il futuro non è solo sognare: è allenare la mente a credere nei propri obiettivi. Scopri cos’è la visualizzazione mentale e come metterla in pratica attraverso 5 semplici step.

7 consigli per rafforzare relazioni familiari, sentimentali e amicali. Strategie semplici, efficaci e adatte a tutti per migliorare la connessione con gli altri.

Viviamo in un mondo veloce e, spesso, desideriamo migliorare la nostra vita, cambiare vecchie abitudini e adottarne di più funzionali.

Per migliorare la propria vita si deve essere aperti alla crescita, ai cambiamenti per sviluppare nuove abilità e risorse. In una parola: Flourishing.

Essere Resilienti e avere una struttura mentale ed emotiva forte, significa essere in grado di resistere all’attrazione dei pensieri e delle emozioni inutili.

Spesso i motivi per cui non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi dipendono da pensieri, convinzioni ed emozioni che ci portano a sabotarci.

Molte persone lottano contro la procrastinazione. Ecco due semplici consigli che ti permetteranno di affrontare la procrastinazione in modo più sano e più produttivo.

Fare Journaling, ovvero mettere per iscritto sentimenti, emozioni e esperienze della tua giornata in un diario, può farti sentire meglio e più felice nella vita di tutti i giorni.

Felicità. Spesso nominata. Spesso cercata e desiderata. A volte considerata troppo lontana. Ecco le piccole cose che effettivamente possono portarci felicità.

Ecco la seconda parte dell’articolo che cerca di proporre a tutti 10 piccoli modi per riuscire ad essere più felici nella vita di tutti i giorni. Senza per forza dover fare grandi cose!

Il Benessere digitale è la condizione per cui le persone riescono a stabilire un rapporto sano con la tecnologia. Diventa consapevole di ciò che succede al tuo corpo per aumentare il benessere digitale.