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L’arte per stare bene con noi stessi e con gli altri. Come godere dell’arte? Ecco un’intervista alla psicologa Simona Carniato per un articolo pubblicato su Starbene

Come prevenire la rabbia e gli scoppi di collera: il ruolo della prevenzione nella regolazione delle proprie emozioni, la consapevolezza dell’escalation della rabbia e il ruolo dell’esercizio fisico nella regolazione delle proprie emozioni. Ecco alcuni esercizi utili per la prevenzione.

Come superare la sindrome dell’impostore quando, avendo ottenuto riconoscimenti del proprio valore, non ci si sente degni di tale successo.

Quali sono i pensieri che attraversano la mente di chi soffre “la sindrome dell’impostore”?

L’importanza dell’Autocontrollo e Autodeterminazione: tra Emozioni, Piacere e Comportamento. Il dibattito su questo tema è assai vivace e molto articolato.

Essendo la Mindfulness una pratica di esperienza, non ci resta che provare a staccare la mente dalla lettura e provare a fare esercizio di Mindfulness formale.

La ricerca sul fenomeno del burnout suggerisce che le tecniche e gli strumenti della Terapia cognitivo comportamentale (CBT) possono alleviare i diversi sintomi di burnout

Astenersi dai Social per appena cinque giorni abbassa i livelli di Stress. Un articolo sugli effetti psicologici dell’uso di Facebook sul Journal of Social Psychology

Il nuovo libro della Dottoressa Carniato riguarda lo studio delle dimensioni psicologiche in gioco tra l’artista e il pubblico durante le performance d’arte.

La mostra VOLERE VOLARE, di Simona Carniato e Studioo onlus, è un esempio di dialogo tra i più significativi di quest’anno.