Stress e Ansia

Il DOC è caratterizzato da ossessioni, pensieri indesiderati e ripetitivi, e da compulsioni, comportamenti rituali che si è costretti a svolgere per calmare l’ansia generata.

Astenersi dai Social per appena cinque giorni abbassa i livelli di Stress. Un articolo sugli effetti psicologici dell’uso di Facebook sul Journal of Social Psychology

La terapia comportamentale ha iniziato a dimostrare l’efficacia negli anni Venti spiegando il modello teorico e clinico per il trattamento di casi di fobia.

L’ansia è caratterizzata da uno stato di nervosismo, apprensione e insicurezza che possono essere o non essere causate da stress.

Siamo immersi in un uragano di informazioni, messaggi, richieste e ne consegue una pressione continua e costante che crea una grande ansia da prestazione.

Il disturbo di panico è un tipo di disturbo d’ansia in cui si susseguono attacchi caratterizzati dalla paura che qualcosa di brutto accadrà.

Circa il 30% dei giovani adulti ha almeno un attacco di panico tra 15 e i 35 anni ma non significa sviluppare un disturbo da attacchi di panico.