La psicoterapia cognitivo-comportamentale guida il paziente attraverso un percorso di conoscenza di sé e di ricerca di strumenti per raggiungere il proprio benessere psicofisico.

La dott.ssa Simona Carniato è psicologo online e psicoterapeuta online, ed offre le sue prestazioni via Skype, via chat e altre piattaforme di messaggistica online.

I percorsi di benessere psicologico comprendono corsi sull'assertività, sull'autostima, sul problem solving e decision making, sulla gestione del tempo, sulla mindfulness e sulle tecniche di respirazione.

L’aiuto professionale crea le condizioni per tornare a comunicare efficacemente anche dopo periodi prolungati di conflittualità e frustrazione, per ritrovare emozioni di complicità e comportamenti di intimità.

L'ipnosi scientifica consiste nell’integrazione dell’ipnosi con i principi e le tecniche della terapia cognitivo comportamentale (TCC), terapia evidence based per i maggiori disturbi psicologici ed è basata su consistenti evidenze e ricerche scientifiche.

La psicologia dell'arte studia i processi psicologici coinvolti sia nella creatività della produzione dell’opera d’arte sia nell’impatto cognitivo ed emotivo dell’esperienza estetica di fruizione da parta del pubblico.

Se hai un disagio psicologico o conosci qualcuno che ha un disagio inizia da qui. Valutazione o Assessment del problema con test di psicologia validati scientificamente per lo Screening dei Disturbi Psicologici Comuni: ansia e depressione.

Fino al 50% di noi lamenta di dormire male, ma solo il 15% ha problemi severi tali da creare disagio nel funzionamento delle attività giornaliere. Alcuni consigli cognitivo e comportamentali per vincere l'insonnia e migliorare il sonno.