Lo studio di psicoterapia Simona Carniato propone percorsi da seguire in autonomia per migliorare il benessere psicologico.
La maggior parte delle persone che cerca consulenza dallo psicologo soffre di disturbi di lieve o moderata entità: comuni disturbi d'ansia e dell'umore, dialogo interno disfunzionale e poca autostima.
Per trattare queste problematiche non è necessaria una lunga psicoterapia. Le linee guida internazionali raccomandano i programmi specifici di psicoeducazione e apprendimento delle competenze, che spiegano in cosa consiste il problema e come si può affrontare con strumenti basati sull'evidenza scientifica.
Approfondisci temi di psicologia e benessere, organizzando la tua formazione quando vuoi, dove vuoi.
• Durata: 50 minuti a lezione • Struttura: ogni lezione è suddivisa in capitoli per un apprendimento graduale • Ideale per: chi desidera imparare in autonomia, step by step
L’assertività non è un talento innato: è un’abilità che va allenata. Per farlo in modo concreto e strutturato, il Quaderno di esercizi per sviluppare l’assertività è un compagno di strada prezioso.
Il volume si divide in due sezioni: • Una parte teorica sull’assertività • Una parte di esercizi pratici graduali e progressivi
Lo Studio Carniato offre percorsi di alta qualità a matrice cognitiva e comportamentale per gestire i problemi psicologici con strumenti pratici: basati sull’evidenza scientifica, accessibili e flessibili.
Questi percorsi integrano psicoeducazione scientifica e risorse pratiche e interattive di strategie cognitive e comportamentali evidence-based, per affrontare disagi psicologici comuni, come:
