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La performance “My Eyes Are Larger Than My Mouth” dell’artista nigeriano Jelili Atiku sollecita il pubblico a riflettere sulla condizione umana e sull’indifferenza di fronte alla sofferenza altrui. La performance è poi diventata un’installazione in dialogo con altre opere nella mostra VOLERE VOLARE.

Il burnout è uno stato di esaurimento mentale, fisico ed emotivo causato da uno stress prolungato e intenso, spesso, ma non solo, legato al lavoro.

L’Ansia Finanziaria affonda le radici nel conto in banca. Ecco cosa fare per uscire dalla spirale negativa della paura e dell’incertezza.

Oltre i consigli comportamentali per vincere l’insonnia, per vincere l’insonnia dobbiamo sfatare alcuni miti. In questo articolo trovi alcune riflessioni utili per cambiare il modo di pensare l’insonnia.

Dormire bene non è solo una questione di tempo, ma di qualità e abitudini. In questo articolo trovi 11 consigli pratici per un buon sonno: sono raccomandazioni per creare pensieri funzionali e buoni comportamenti e abitudini che favoriscono un sonno rigenerante.

La performance “My Orí is Kótùbà Kótùṣẹ” di Jelili Atiku, affronta le crisi globali, stimolando una riflessione sul ruolo dell’arte nel cambiamento sociale. Attraverso rituali della tradizione yoruba, Atiku coinvolge il pubblico in un dialogo interattivo. Un esempio di come l’arte può ispirare azioni concrete per un futuro più equo.

L’esperienza derivante dalla fruizione di un artefatto artistico è assai complessa e racchiude al suo interno una pluralità di risposte, risultanti dalla combinazione dell’elaborazione di tale esperienza a livello percettivo, cognitivo, emotivo, sociale.

Il Quaderno di esercizi per sviluppare l’assertività è uno stumento del percorso Stepped Care utile a migliorare comunicazione, autostima e relazioni attraverso esercizi strutturati e graduali.

Il dialogo interno può essere allenato attraverso pratiche quotidiane di gratitudine e gentilezza. Proponiamo strumenti evidence-based utili a trasformare l’autocritica in una voce interiore più equilibrata, realistica e funzionale.

Il sonno è fondamentale per il benessere. In questo articolo, esploriamo 5 strategie efficaci, ispirate agli atleti d’élite, per dormire meglio. Adatte a tutti, queste pratiche aiutano a migliorare la qualità del riposo e la concentrazione quotidiana.

Cosa significa usare la cannabis in modo responsabile? Basandosi sulle linee guida della sanità pubblica internazionale, questo articolo presenta 10 raccomandazioni evidence-based per ridurre i rischi associati al consumo: informazioni chiare e scientificamente fondate per promuovere scelte più consapevoli.

L’articolo approfondisce il concetto di welfare culturale attraverso l’esperienza vissuta in Keil Space a Firenze. Alla luce delle evidenze scientifiche, emerge come l’esperienza di fruizione artistica possa favorire regolazione emotiva, consapevolezza corporea, empowerment e coesione sociale, configurandosi come pratica concreta di benessere psico-sociale.