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La metafora della barca offre un potente strumento di psicologia positiva per comprendere i diversi aspetti del sé e dell’ambiente circostante. Questo articolo analizza gli 8 elementi della metafora che contribuiscono allo sviluppo di autonomia, resilienza e consapevolezza.

Autostima e social media sono più legati di quanto pensi: in questo articolo troverai spunti concreti per trasformarli da ostacolo a risorsa.

La teoria dell’attaccamento di Bowlby mostra come i legami affettivi profondi che si formano nella prima infanzia influenzano amore, relazioni e crescita personale. In questo articolo scoprirai origini, stili di attaccamento e strategie per trasformare i tuoi modelli relazionali e costruire connessioni più autentiche.

Le terapie psichedeliche, come MDMA, psilocibina e LSD, mostrano promettenti benefici nella salute mentale, aiutando a modificare schemi comportamentali disadattivi. Scopri evidenze, rischi e prospettive future di questi trattamenti innovativi.

Immaginare il futuro non è solo sognare: è allenare la mente a credere nei propri obiettivi. Scopri cos’è la visualizzazione mentale e come metterla in pratica attraverso 5 semplici step.

L’ansia da prestazione può bloccarci proprio quando vorremmo dare il meglio. In questo articolo esploriamo 5 strategie concrete ed efficaci per affrontarla con più consapevolezza e fiducia.

7 consigli per rafforzare relazioni familiari, sentimentali e amicali. Strategie semplici, efficaci e adatte a tutti per migliorare la connessione con gli altri.

Viviamo in un mondo veloce e, spesso, desideriamo migliorare la nostra vita, cambiare vecchie abitudini e adottarne di più funzionali.

L’esperienza sociale ed estetica nell’arte è un processo cognitivo ed emotivo condiviso tra artista e pubblico. Dedicandomi alla psicologia e alle neuroscienze, ho analizzato l’impatto sociale e cognitivo dell’arte nel tempo e con i miei studi di Neuroestetica Cognitiva ho messo in luce l’effetto pervasivo dell’arte.

Il Welfare Culturale, attivo da 30 anni nel Regno Unito, promuove il benessere attraverso la cultura. Numerosi studi dimostrano che il benessere è legato al grado culturale della società. In Italia, la psicologa Carniato evidenzia come l’arte, stimolando emozioni e consapevolezze, migliori il benessere individuale, se vissuta con consapevolezza e interesse personale.

L’Agenda 2030 per lo Sviluppo Sostenibile è un programma d’azione per le persone, il pianeta e la prosperità.

La definizione di Empowerment è la ricerca e il raggiungimento della consapevolezza di sé stessi e delle proprie scelte e azioni. Sia nell’ambito personale sia in quello sociale e di comunità.