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I disturbi d’ansia possono compromettere gravemente la capacità lavorativa e/o scolastica di una persona, sono un ostacolo nelle situazioni sociali e possono interferire con le relazioni personali.

Il più comune disturbo gastrointestinale, è la cosidetta “colite nervosa o psicosomatica” o in gergo medico “Sindrome del Colon Irritabile, è un disturbo cronico molto comune che colpisce circa il 20% della popolazione (OMS), ed è in relazione con lo Stress.

Lo stress e l’ansia sono entrambe risposte emotive, ma sono diverse. Conoscere la differenza tra stress e ansia può aiutarti a ottenere l’aiuto di cui hai bisogno.

Vediamo 10 passaggi pratici che chiunque può intraprendere per comprendere meglio la propria tendenza a rimuginare e adoperarsi per eliminarla.

Anche se la tua situazione finanziaria non ti uccide, l’ansia finanziaria può crearti molti problemi. Quindi è importante gestirla in modo efficace.

Appurato il legame tra depressione e lockdown, vediamo insieme cause, effetti e consigli per migliorare la nostra qualità della vita.

Il suicidio maschile è un’epidemia silenziosa: cerchiamo di capirla e prevenirla analizzando fattori di rischio e possibili soluzioni.

La fine di una relazione di coppia provoca un disagio imbarazzante. Vediamo i segnali che indicano la fine di una relazione di coppia.

Ansia e Panico: l’emergenza Covid-19 ha portato ad un aumento delle ricerche di questi termini su Google secondo un recente studio.

Come gestire le tensioni di coppia durante lockdown e quarantena, come mantenere un senso di autonomia e come comportarsi con il partner.

La Meditazione sul Respiro o Mindfulness del Respiro ci permette di respirare con consapevolezza riducendo l’ansia e lo stress.

La resilienza non offre solo la capacità di riprendersi in fretta dalle esperienze difficili, ma è anche un’occasione di crescita personale.