Ecco una raccolta degli ultimi articoli pubblicati.

Image

Felicità: 10 chiavi per una vita più felice (seconda parte)

Ecco la seconda parte dell’articolo che cerca di proporre a tutti 10 piccoli modi per riuscire ad essere più felici nella vita di tutti i giorni. Senza per forza dover fare grandi cose!

SCOPRI DI PIù
Image

Felicità: 10 chiavi per una vita più felice (prima parte)

Felicità. Spesso nominata. Spesso cercata e desiderata. A volte considerata troppo lontana. Ecco le piccole cose che effettivamente possono portarci felicità.

SCOPRI DI PIù
Image

Autostima: Cos’è e Piccoli Modi per Migliorarla

L’autostima si può definire come l’opinione che ognuno ha sul proprio conto e sulle proprie capacità. È un giudizio soggettivo e mutevole nel tempo.

SCOPRI DI PIù
Image

5 Trappole da Evitare per Essere una Coppia Felice

Spesso capita di sentire parlare una persona della propria coppia in modo negativo, esasperato o con indifferenza. Esistono delle trappole nelle quali spesso si cade. Queste trappole sono ostacoli per la felicità in una coppia.

SCOPRI DI PIù
Image

L'Ansia Sociale

Tutti noi abbiamo provato imbarazzo e timidezza in una situazione quotidiana, ad esempio prima di un colloquio, o di un’interazione sociale ravvicinata. Il disturbo d’ansia sociale però, va oltre alla semplice timidezza o all’imbarazzo occasionale.

SCOPRI DI PIù
Image

La Gestione della Rabbia

Negli ultimi mesi ho avuto il piacere di partecipare alla progettazione e valutazione di Ahead, applicazione per la gestione della rabbia. In questo articolo condivido i suggerimenti principali per un’efficace gestione della rabbia.

SCOPRI DI PIù
Assertività

Assertività: Una Guida per Essere più Assertivi

L’assertività è la capacità di comunicare e negoziare con gli altri in modo efficace. Essere assertivi significa riuscire a difendere ciò che ritieni giusto, chiedere ciò che vuoi e dire no a ciò che non vuoi in modo calmo, sicuro e rispettoso.

SCOPRI DI PIù
Image

Stress Natalizio: Come Gestirlo

Lo stress natalizio è piuttosto frequente ed è dovuto soprattutto alle preoccupazioni per il denaro, alla sensazione di non avere mai abbastanza tempo, la pressione dei regali e lo stress delle grandi riunioni familiari.

SCOPRI DI PIù
Bassa Autostima

Bassa Autostima: 7 Segnali per Riconoscerla

Riconoscere i segnali di bassa autostima è importante sia per te stesso, per capire quali abitudini ti influenzano di più, sia nel rapporto con gli altri, per capire che tipo di persona hai davanti e che tipo di relazione instaurare.

SCOPRI DI PIù
Image

5 Suggerimenti per Affrontare lo Stress Finanziario

Se ti senti sopraffatto dalle preoccupazioni legate ai problemi economici, ci sono modi per superare questi tempi difficili, alleviare lo stress, l’ansia e riprendere il controllo delle tue finanze.

SCOPRI DI PIù
Image

3 Miti sulla Produttività che Danneggiano il tuo Lavoro

Se vuoi davvero essere più produttivo, devi capire cosa ti impedisce di ottenere quello che vuoi. La maggior parte delle volte quello che ti ostacola, è la tua convinzione sbagliata su ciò che è la produttività.

SCOPRI DI PIù
Image

Intelligenza Emotiva: Quattro Domande per Migliorarla

Con intelligenza emotiva si intende la capacità di capire e riflettere sulla propria vita emotiva. Vediamo come capire meglio le nostre emozioni e sensazioni per migliorare così la nostra intelligenza emotiva.

SCOPRI DI PIù
Image

Accettare le Proprie Emozioni in 3 Semplici Passaggi

Accettare le proprie emozioni vuol dire che riconosci come ti senti e ricordi a te stesso che va bene sentire le emozioni che provi, anche se può essere scomodo o doloroso e ti rende confuso.

SCOPRI DI PIù
Image

Benessere Digitale: Cos'è e Cosa Fare per Aumentarlo

Il Benessere digitale è la condizione per cui le persone riescono a stabilire un rapporto sano con la tecnologia. Diventa consapevole di ciò che succede al tuo corpo per aumentare il benessere digitale.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbi d'Ansia: Come gli Psicologi Possono Aiutare

I disturbi d’ansia possono compromettere gravemente la capacità lavorativa e/o scolastica di una persona, sono un ostacolo nelle situazioni sociali e possono interferire con le relazioni personali.

SCOPRI DI PIù
Image

Qual è la Differenza tra Stress e Ansia

Lo stress e l'ansia sono entrambe risposte emotive, ma sono diverse. Conoscere la differenza tra stress e ansia può aiutarti a ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

SCOPRI DI PIù
Image

10 Potenti Modi per Smettere di Rimuginare

Vediamo 10 passaggi pratici che chiunque può intraprendere per comprendere meglio la propria tendenza a rimuginare e adoperarsi per eliminarla.

SCOPRI DI PIù
Image

Test di Valutazione dell'Ansia Finanziaria

Il test di valutazione dell'ansia finanziaria è un test di screening per valutare la severità dell'ansia finanziaria e dei processi psicologici per gestirla.

SCOPRI DI PIù
Image

Ansia Finanziaria: Suggerimenti per Affrontarla

Anche se la tua situazione finanziaria non ti uccide, l’ansia finanziaria può crearti molti problemi. Quindi è importante gestirla in modo efficace.

SCOPRI DI PIù
Image

Depressione e Lockdown: Come Affrontarla

Appurato il legame tra depressione e lockdown, vediamo insieme cause, effetti e consigli per migliorare la nostra qualità della vita.

SCOPRI DI PIù
Image

Suicidio Maschile. Succede… MA-A-KI Succede?

Il suicidio maschile è un'epidemia silenziosa: cerchiamo di capirla e prevenirla analizzando fattori di rischio e possibili soluzioni.

SCOPRI DI PIù
Image

La Fine di una Relazione di Coppia


La fine di una relazione di coppia provoca un disagio imbarazzante. Vediamo i segnali che indicano la fine di una relazione di coppia.

SCOPRI DI PIù
Image

Ansia e Panico: Picco di Ricerche su Google dopo il Covid-19

Ansia e Panico: l'emergenza Covid-19 ha portato ad un aumento delle ricerche di questi termini su Google secondo un recente studio.

SCOPRI DI PIù
Image

Gestire le Tensioni di Coppia durante Covid e Quarantena


Come gestire le tensioni di coppia durante lockdown e quarantena, come mantenere un senso di autonomia e come comportarsi con il partner.

SCOPRI DI PIù
Image

Meditazione sul Respiro: Istruzioni e Benefici

La Meditazione sul Respiro o Mindfulness del Respiro ci permette di respirare con consapevolezza riducendo l'ansia e lo stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Costruire la Resilienza

La resilienza non offre solo la capacità di riprendersi in fretta dalle esperienze difficili, ma è anche un'occasione di crescita personale.

SCOPRI DI PIù
Image

Che Cos'è l'Ansia e Come si Cura


L’ansia è caratterizzata da uno stato di nervosismo, apprensione e insicurezza che possono essere o non essere causate da stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Colon Irritabile: un Comune Disturbo Gastrointestinale

Il più comune disturbo gastrointestinale, è la cosidetta “colite nervosa o psicosomatica” o in gergo medico “Sindrome del Colon Irritabile, è un disturbo cronico molto comune che colpisce circa il 20% della popolazione (OMS), ed è in relazione con lo Stress.

SCOPRI DI PIù
Image

La Pensione: 10 Consigli per Prepararsi al Cambio di Vita

Andare in pensione è un cambiamento della propria vita. Cosa implica andare in pensione? Il pensionamento è un cambiamento e comporta l’esigenza di nuovi equilibri. Impegnarsi nel costruire la migliore versione di se stessi, è un obiettivo personale per stare bene.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Prevenire la Rabbia


Come Prevenire la rabbia e gli scoppi di collera: il ruolo della prevenzione nella regolazione delle proprie emozioni, la consapevolezza dell’escalation della rabbia e il ruolo dell'esercizio fisico nella regolazione delle proprie emozioni. Ecco alcuni esercizi utili per la prevenzione.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress con Semplici Comportamenti


Lo stress è una reazione normale ad eventi (Stressor) che comporta reazioni automatiche aspecifiche di riadattamento all’ambiente. Vediamo come gestirlo.

SCOPRI DI PIù
Image

Ossessioni e Compulsioni: Disturbo Ossessivo Compulsivo

Le ossessioni e le compulsioni creano il circolo vizioso del Disturbo ossessivo compulsivo. Le ossessioni e le compulsioni di solito iniziano lievemente e poi peggiorano.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbo Ossessivo Compulsivo: Cura e Psicoterapia

Il DOC è caratterizzato da ossessioni, pensieri indesiderati e ripetitivi, e da compulsioni, comportamenti rituali che si è costretti a svolgere per calmare l’ansia generata.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus e Psicoterapia Aggiornamento

Aggiornamento sulle raccomandazioni per la prestazione di psicoterapia adeguandole alle novità introdotte dai Decreti e dalle Ordinanze più recenti.

SCOPRI DI PIù
Image

Impatto Psicologico della Quarantena

In una situazione nuova e incerta come questa di emergenza e alle misure per contenere il contagio di CoviD-19, ansia e paura sono del tutto normali.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus ed Emozioni


Questo nuovo Coronavirus ci obbliga ad avere una responsabilità individuale: una responsabilità di comportamento, verso noi stessi e verso l’altro.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Come Combattere l'Infodemia

Come riflettere, gestire le emozioni e impegnarsi in comportamenti funzionali, sia individuali che collettivi, di fronte al problema panico da Coronavirus Covid-19.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Come Organizzare la Terapia

La dott.ssa Carniato, con studio a Treviso, aggiorna i suoi pazienti sulle raccomandazioni per esercitare la professione di psicologo e psicoterapeuta.

SCOPRI DI PIù
Image

La Rabbia: Cos'è e Come Gestirla

Hai attacchi di rabbia? Ti capita di perdere il controllo delle emozioni negative? Come gestire le proprie emozioni ed evitare gli scatti d’ira disfunzionali.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Attivarci per Godere dell'Arte

L'arte per stare bene con noi stessi e con gli altri. Come godere dell'arte? Ecco un'intervista alla psicologa Simona Carniato per un articolo pubblicato su Starbene

SCOPRI DI PIù
Image

L'importanza dell'Autocontrollo

L'importanza dell’Autocontrollo e Autodeterminazione: tra Emozioni, Piacere e Comportamento. Il dibattito su questo tema è assai vivace e molto articolato.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Provare da Soli la Pratica della Mindfulness

Essendo la Mindfulness una pratica di esperienza, non ci resta che provare a staccare la mente dalla lettura e provare a fare esercizio di Mindfulness formale.

SCOPRI DI PIù
Image

Felicità: 10 chiavi per una vita più felice (seconda parte)

Ecco la seconda parte dell’articolo che cerca di proporre a tutti 10 piccoli modi per riuscire ad essere più felici nella vita di tutti i giorni. Senza dover fare grandi cose!

SCOPRI DI PIù
Image

Felicità: 10 chiavi per una vita più felice (prima parte)

Felicità. Spesso nominata. Spesso cercata e desiderata. A volte considerata troppo lontana. Ecco le piccole cose che effettivamente possono portarci felicità.

SCOPRI DI PIù
Image

Autostima: Cos’è e Piccoli Modi per Migliorarla

L’autostima si può definire come l’opinione che ognuno ha sul proprio conto e sulle proprie capacità. È un giudizio soggettivo e mutevole nel tempo.

SCOPRI DI PIù
Image

5 Trappole da Evitare per Essere una Coppia Felice

Spesso capita di sentire parlare una persona della propria coppia in modo negativo, esasperato o con indifferenza. Esistono delle trappole nelle quali spesso si cade. Queste trappole sono ostacoli per la felicità in una coppia.

SCOPRI DI PIù
Image

L'Ansia Sociale

Tutti noi abbiamo provato imbarazzo e timidezza in una situazione quotidiana, prima di un colloquio o di un’interazione sociale ravvicinata. Il disturbo d’ansia sociale però, va oltre alla semplice timidezza o all’imbarazzo occasionale.

SCOPRI DI PIù
Image

La Gestione della Rabbia

Negli ultimi mesi ho partecipato alla progettazione e valutazione di Ahead, applicazione per la gestione della rabbia. In questo articolo condivido i suggerimenti principali per un’efficace gestione della rabbia.

SCOPRI DI PIù
Assertività

Assertività: Una Guida per Essere più Assertivi

L’assertività è la capacità di comunicare e negoziare con gli altri in modo efficace. Essere assertivi significa riuscire a difendere ciò che ritieni giusto, chiedere quello che vuoi e dire no a quello che non vuoi in modo calmo, sicuro e rispettoso degli altri.

SCOPRI DI PIù
Image

Stress Natalizio: Come Gestirlo

Molte persone sperimentano uno stress elevato durante queste festività. Ciò è dovuto soprattutto alle preoccupazioni per il denaro, alla sensazione di non avere mai abbastanza tempo, la pressione dei regali e lo stress delle grandi riunioni familiari.

SCOPRI DI PIù
Bassa Autostima

Bassa Autostima: 7 Segnali per Riconoscerla

Riconoscere i segnali di bassa autostima è importante sia per te stesso, per capire quali abitudini ti influenzano di più, sia nel rapporto con gli altri, per capire che tipo di persona hai davanti e che tipo di relazione instaurare. Ecco sette segnali di bassa autostima.

SCOPRI DI PIù
Image

5 Suggerimenti per Affrontare lo Stress Finanziario

Se ti senti sopraffatto dalle preoccupazioni legate ai problemi economici, ci sono modi per superare questi tempi difficili, alleviare lo stress, l’ansia e riprendere il controllo delle tue finanze.

SCOPRI DI PIù
Image

3 Miti sulla Produttività che Danneggiano il tuo Lavoro

Se vuoi davvero essere più produttivo, devi capire cosa ti impedisce di ottenere quello che vuoi. La maggior parte delle volte quello che ti ostacola, è la tua convinzione sbagliata su ciò che è la produttività.

SCOPRI DI PIù
Image

Intelligenza Emotiva: Quattro Domande per Migliorarla

Con intelligenza emotiva si intende la capacità di capire e riflettere sulla propria vita emotiva. Vediamo come capire meglio le nostre emozioni e sensazioni per migliorare così l’intelligenza emotiva.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Accettare le Proprie Emozioni in 3 Semplici Passaggi

Accettare le proprie emozioni vuol dire che sai riconoscere come ti senti e ricordi a te stesso che va bene sentire le emozioni che provi, anche se può essere scomodo o doloroso e ti rende confuso.

SCOPRI DI PIù
Image

Benessere Digitale: Cos'è e Cosa Fare per Aumentarlo

Il Benessere digitale è la condizione per cui le persone riescono a stabilire un rapporto sano con la tecnologia. Impara a essere consapevole di ciò che succede al tuo corpo per aumentare il benessere digitale.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbi d'Ansia: Come gli Psicologi Possono Aiutare

I disturbi d’ansia possono compromettere gravemente la capacità lavorativa e/o scolastica di una persona, sono un ostacolo nelle situazioni sociali e possono interferire con le relazioni personali.

SCOPRI DI PIù
Image

Qual è la Differenza tra Stress e Ansia

Lo stress e l'ansia sono entrambe risposte emotive, ma sono diverse. Conoscere la differenza tra stress e ansia può aiutarti a ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

SCOPRI DI PIù
Image

10 Modi per Smettere di Rimuginare

Vediamo 10 passaggi pratici che chiunque può intraprendere per comprendere meglio la propria tendenza a rimuginare e adoperarsi per eliminarla.

SCOPRI DI PIù
Image

Test di Valutazione dell'Ansia Finanziaria

Il test di valutazione dell'ansia finanziaria è un test di screening per valutare la severità dell'ansia finanziaria e dei processi psicologici per gestirla.

SCOPRI DI PIù
Image

Ansia Finanziaria: Suggerimenti per Affrontarla

Anche se la tua situazione finanziaria non ti uccide, l’ansia finanziaria può crearti molti problemi. Quindi è importante gestirla in modo efficace.

SCOPRI DI PIù
Image

Depressione e Lockdown: Come Affrontarla

Appurato il legame tra depressione e lockdown, vediamo insieme cause, effetti e consigli per migliorare la nostra qualità della vita.

SCOPRI DI PIù
Image

Suicidio Maschile. Succede… MA-A-KI Succede?

Il suicidio maschile è un'epidemia silenziosa: cerchiamo di capirla e prevenirla analizzando fattori di rischio e possibili soluzioni.

SCOPRI DI PIù
Image

La Fine di una Relazione di Coppia

La fine di una relazione di coppia provoca un disagio imbarazzante. Vediamo i segnali che indicano la fine di una relazione di coppia.

SCOPRI DI PIù
Image

Ansia e Panico: Picco di Ricerche su Google dopo il Covid-19

Ansia e Panico: l'emergenza Covid-19 ha portato ad un aumento delle ricerche di questi termini su Google secondo un recente studio.

SCOPRI DI PIù
Image

Gestire le Tensioni di Coppia durante Covid-19 e Quarantena

Come gestire le tensioni di coppia durante lockdown e quarantena, come mantenere un senso di autonomia e come comportarsi con il partner.

SCOPRI DI PIù
Image

Meditazione sul Respiro: Istruzioni e Benefici

La Meditazione sul Respiro o Mindfulness del Respiro ci permette di respirare con consapevolezza riducendo l'ansia e lo stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Costruire la Resilienza

La resilienza non offre solo la capacità di riprendersi in fretta dalle esperienze difficili, ma è anche un'occasione di crescita personale.

SCOPRI DI PIù
Image

Che Cos'è l'Ansia e Come si Cura

L’ansia è caratterizzata da nervosismo, apprensione e insicurezza che possono essere o meno causate da stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Colon Irritabile: il più Comune Disturbo Gastrointestinale

Il più comune disturbo gastrointestinale, è la cosidetta “colite nervosa o psicosomatica” o in gergo medico “Sindrome del Colon Irritabile, è un disturbo cronico molto comune che colpisce circa il 20% della popolazione (dati OMS), ed è in relazione con lo Stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Andare in Pensione: 10 Consigli per Prepararsi al Cambio di Vita

Andare in pensione è un cambiamento della propria vita. Cosa implica andare in pensione? Il pensionamento è un cambiamento e comporta l’esigenza di nuovi equilibri. Impegnarsi nel costruire la migliore versione di se stessi, è un importante obiettivo personale per stare bene.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Prevenire la Rabbia

Come Prevenire la rabbia: il ruolo della prevenzione e dell'esercizio fisico nella regolazione delle proprie emozioni, la consapevolezza dell’escalation della rabbia.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress con Semplici Comportamenti

Lo stress è una reazione normale ad eventi (Stressor) che comporta reazioni automatiche aspecifiche di riadattamento all’ambiente. Vediamo come gestirlo.

SCOPRI DI PIù
Image

Ossessioni e Compulsioni: Disturbo Ossessivo Compulsivo

Le ossessioni e le compulsioni creano il circolo vizioso del Disturbo ossessivo compulsivo. Le ossessioni e le compulsioni di solito iniziano lievemente e poi peggiorano.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbo Ossessivo Compulsivo: Cura e Psicoterapia

Il DOC è caratterizzato da ossessioni, pensieri indesiderati e ripetitivi, e da compulsioni, comportamenti rituali che si è costretti a svolgere per calmare l’ansia.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Aggiornamento Psicoterapia

Aggiornamento sulle raccomandazioni per la prestazione di psicoterapia adeguandole alle novità introdotte dai Decreti e dalle Ordinanze più recenti.

SCOPRI DI PIù
Image

Impatto Psicologico della Quarantena

In una situazione nuova e incerta come questa di emergenza e alle misure per contenere il contagio di CoviD-19, ansia e paura sono del tutto normali.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus ed Emozioni

Questo nuovo Coronavirus ci obbliga ad avere una responsabilità individuale: una responsabilità di comportamento, verso noi stessi e verso l’altro.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Come Combattere l'Infodemia

Come riflettere, gestire le emozioni e impegnarsi in comportamenti funzionali, sia individuali che collettivi, di fronte al problema panico da Coronavirus Covid-19.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Come Organizzare la Terapia

La dott.ssa Carniato, con studio a Treviso, aggiorna i suoi pazienti sulle raccomandazioni per esercitare la professione di psicologo-psicoterapeuta.

SCOPRI DI PIù
Image

La Rabbia: Cos'è e Come Gestirla

Hai attacchi di rabbia? Ti capita di perdere il controllo delle emozioni negative? Come gestire le proprie emozioni ed evitare gli scatti d’ira disfunzionali.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Attivarci per Godere dell'Arte

L'arte per stare bene con noi stessi e con gli altri. Come godere dell'arte? Ecco un'intervista alla psicologa Simona Carniato per un articolo su Starbene

SCOPRI DI PIù
Image

L'importanza dell'Autocontrollo

Quanto è importante l’Autocontrollo e l'Autodeterminazione. Il dibattito su questo tema così attuale è assai vivace e molto articolato.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Provare da Soli la Pratica della Mindfulness

Essendo la Mindfulness una pratica di esperienza, non ci resta che provare a staccare la mente dalla lettura e provare a fare esercizio di Mindfulness formale.

SCOPRI DI PIù
Image

Felicità: 10 chiavi per una vita più felice (seconda parte)

Ecco la seconda parte dell’articolo che cerca di proporre a tutti 10 piccoli modi per riuscire ad essere più felici nella vita di tutti i giorni. Senza dover fare grandi cose!

SCOPRI DI PIù
Image

Felicità: 10 chiavi per una vita più felice (prima parte)

Felicità. Spesso nominata. Spesso cercata e desiderata. A volte considerata troppo lontana. Ecco le piccole cose che effettivamente possono portarci felicità.

SCOPRI DI PIù
Image

Autostima: Cos’è e Piccoli Modi per Migliorarla

L’autostima si può definire come l’opinione che ognuno ha sul proprio conto e sulle proprie capacità. È un giudizio soggettivo e mutevole nel tempo.

SCOPRI DI PIù
Image

5 Trappole da Evitare per Essere una Coppia Felice

Spesso capita di sentire parlare una persona della propria coppia in modo negativo, esasperato o con indifferenza. Esistono delle trappole nelle quali spesso si cade. Queste trappole sono ostacoli per la felicità in una coppia.

SCOPRI DI PIù
Image

L'Ansia Sociale


Tutti noi abbiamo provato imbarazzo e timidezza in una situazione quotidiana, prima di un colloquio o di un’interazione sociale ravvicinata. Il disturbo d’ansia sociale però, va oltre alla semplice timidezza o all’imbarazzo occasionale.

SCOPRI DI PIù
Image

La Gestione della Rabbia

Negli ultimi mesi ho partecipato alla progettazione e valutazione di Ahead, applicazione per la gestione della rabbia. In questo articolo condivido i suggerimenti principali per un’efficace gestione della rabbia.

SCOPRI DI PIù
Assertività

Assertività: Una Guida per Essere più Assertivi

L’assertività è la capacità di comunicare e negoziare con gli altri in modo efficace. Essere assertivi significa riuscire a difendere ciò che ritieni giusto, chiedere ciò che vuoi e dire no a ciò che non vuoi in modo calmo, sicuro e rispettoso.

SCOPRI DI PIù
Image

Stress Natalizio: Come Gestirlo

Lo stress natalizio è piuttosto frequente ed è dovuto soprattutto alle preoccupazioni per il denaro, alla sensazione di non avere mai abbastanza tempo, la pressione dei regali e lo stress delle grandi riunioni familiari.

SCOPRI DI PIù
Bassa Autostima

Bassa Autostima: 7 Segnali per Riconoscerla

Riconoscere i segnali di bassa autostima è importante sia per te stesso, per capire quali abitudini ti influenzano di più, sia nel rapporto con gli altri, per capire che tipo di persona hai davanti e che tipo di relazione instaurare.

SCOPRI DI PIù
Image

5 Suggerimenti per Affrontare lo Stress Finanziario

Se ti senti sopraffatto dalle preoccupazioni legate ai problemi economici, ci sono modi per superare questi tempi difficili, alleviare lo stress, l’ansia e riprendere il controllo delle tue finanze.

SCOPRI DI PIù
Image

3 Miti sulla Produttività che Danneggiano il tuo Lavoro

Se vuoi essere più produttivo, devi capire cosa ti impedisce di ottenere ciò che vuoi. La maggior parte delle volte quello che ti ostacola, è una convinzione sbagliata su cos'è la produttività.

SCOPRI DI PIù
Image

Intelligenza Emotiva: Quattro Domande per Migliorarla

L'intelligenza emotiva è la capacità di capire e riflettere sulla propria vita emotiva. Vediamo come capire meglio le nostre emozioni e sensazioni per migliorare la nostra intelligenza emotiva.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Accettare le Proprie Emozioni in 3 Semplici Passaggi

Accettare le proprie emozioni vuol dire che sai riconoscere come ti senti e ricordi a te stesso che va bene sentire le emozioni che provi, anche se può essere scomodo o doloroso e ti rende confuso.

SCOPRI DI PIù
Image

Benessere Digitale: Cos'è e Cosa Fare per Aumentarlo

Il Benessere digitale è la condizione per cui le persone riescono a stabilire un rapporto sano con la tecnologia. Impara a essere consapevole di ciò che succede al tuo corpo per aumentare il benessere digitale.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbi d'Ansia: Come gli Psicologi Possono Aiutare

I disturbi d’ansia possono compromettere gravemente la capacità lavorativa e/o scolastica di una persona, sono un ostacolo nelle situazioni sociali e possono interferire con le relazioni personali.

SCOPRI DI PIù
Image

Qual è la Differenza tra Stress e Ansia

Lo stress e l'ansia sono entrambe risposte emotive, ma sono diverse. Conoscere la differenza tra stress e ansia può aiutarti a ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

SCOPRI DI PIù
Image

10 Modi per Smettere di Rimuginare

Vediamo 10 passaggi pratici che chiunque può intraprendere per comprendere meglio la propria tendenza a rimuginare e adoperarsi per eliminarla.

SCOPRI DI PIù
Image

Test di Valutazione dell'Ansia Finanziaria

Il test di valutazione dell'ansia finanziaria è un test di screening per valutare la severità dell'ansia finanziaria e dei processi psicologici per gestirla.

SCOPRI DI PIù
Image

Ansia Finanziaria: Suggerimenti per Affrontarla

Anche se la tua situazione finanziaria non ti uccide, l’ansia finanziaria può crearti molti problemi. Quindi è importante gestirla in modo efficace.

SCOPRI DI PIù
Image

Depressione e Lockdown: Come Affrontarla

Appurato il legame tra depressione e lockdown, vediamo insieme cause, effetti e consigli per migliorare la nostra qualità della vita.

SCOPRI DI PIù
Image

Suicidio Maschile. Succede… MA-A-KI Succede?

Il suicidio maschile è un'epidemia silenziosa: cerchiamo di capirla e prevenirla analizzando fattori di rischio e possibili soluzioni.

SCOPRI DI PIù
Image

La Fine di una Relazione di Coppia


La fine di una relazione di coppia provoca un disagio imbarazzante. Vediamo i segnali che indicano la fine di una relazione di coppia.

SCOPRI DI PIù
Image

Ansia e Panico: Picco di Ricerche su Google dopo il Covid-19

Ansia e Panico: l'emergenza Covid-19 ha portato ad un aumento delle ricerche di questi termini su Google secondo un recente studio.

SCOPRI DI PIù
Image

Gestire le Tensioni di Coppia durante Covid-19 e Quarantena

Come gestire le tensioni di coppia durante lockdown e quarantena, come mantenere un senso di autonomia e come comportarsi con il partner.

SCOPRI DI PIù
Image

Meditazione sul Respiro: Istruzioni e Benefici

La Meditazione sul Respiro o Mindfulness del Respiro ci permette di respirare con consapevolezza riducendo l'ansia e lo stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Costruire la Resilienza

La resilienza non offre solo la capacità di riprendersi in fretta dalle esperienze difficili, ma è anche un'occasione di crescita personale.

SCOPRI DI PIù
Image

Che Cos'è l'Ansia e Come si Cura


L’ansia è caratterizzata da nervosismo, apprensione e insicurezza che possono essere o non essere causate dallo stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Colon Irritabile: il più Comune Disturbo Gastrointestinale

Il più comune disturbo gastrointestinale, è la cosidetta “colite nervosa o psicosomatica” o in gergo medico “Sindrome del Colon Irritabile, è un disturbo cronico molto comune che colpisce circa il 20% della popolazione (dati OMS), ed è in relazione con lo Stress.

SCOPRI DI PIù
Image

Pensione: 10 Consigli per Prepararsi al Cambio di Vita

Andare in pensione è un cambiamento della propria vita. Cosa implica andare in pensione? Il pensionamento è un cambiamento e comporta l’esigenza di nuovi equilibri. Impegnarsi nel costruire la migliore versione di se stessi, è un importante obiettivo personale per stare bene.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Prevenire la Rabbia


Come Prevenire la rabbia e gli scoppi di collera: il ruolo della prevenzione nella regolazione delle proprie emozioni, la consapevolezza dell’escalation della rabbia e il ruolo dell'esercizio fisico nella regolazione delle proprie emozioni. Alcuni esercizi e consigli per la prevenzione.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress con Semplici Comportamenti

Lo stress è una reazione normale ad eventi (Stressor) che comporta reazioni automatiche aspecifiche di riadattamento all’ambiente. Vediamo come gestirlo.

SCOPRI DI PIù
Image

Ossessioni e Compulsioni: Disturbo Ossessivo Compulsivo

Le ossessioni e le compulsioni creano il circolo vizioso del Disturbo ossessivo compulsivo. Le ossessioni e le compulsioni di solito iniziano lievemente e poi peggiorano.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbo Ossessivo Compulsivo: Cura e Psicoterapia

Il DOC è caratterizzato da ossessioni, pensieri indesiderati e ripetitivi, e da compulsioni, comportamenti rituali che si è costretti a svolgere per calmare l’ansia.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Aggiornamento Psicoterapia

Aggiornamento sulle raccomandazioni per la prestazione di psicoterapia adeguandole alle novità introdotte dai Decreti e dalle Ordinanze più recenti.

SCOPRI DI PIù
Image

Impatto Psicologico della Quarantena

In una situazione nuova e incerta come questa di emergenza e alle misure per contenere il contagio di CoviD-19, ansia e paura sono del tutto normali.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus ed Emozioni


Questo nuovo Coronavirus ci obbliga ad avere una responsabilità individuale: una responsabilità di comportamento, verso noi stessi e verso l’altro.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Come Combattere l'Infodemia

Come riflettere, gestire le emozioni e impegnarsi in comportamenti funzionali, sia individuali che collettivi, di fronte al problema panico da Coronavirus Covid-19.

SCOPRI DI PIù
Image

Coronavirus: Come Organizzare la Terapia


La dott.ssa Carniato, con studio a Treviso, aggiorna i suoi pazienti sulle raccomandazioni per esercitare la professione di psicologo-psicoterapeuta.

SCOPRI DI PIù
Image

La Rabbia: Cos'è e Come Gestirla


Hai attacchi di rabbia? Ti capita di perdere il controllo delle emozioni negative? Come gestire le proprie emozioni ed evitare gli scatti d’ira disfunzionali.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Attivarci per Godere dell'Arte


L'arte per stare bene con noi stessi e con gli altri. Come godere dell'arte? Ecco un'intervista alla psicologa Simona Carniato per un articolo su Starbene

SCOPRI DI PIù
Image

L'importanza dell'Autocontrollo


Quanto è importante l’Autocontrollo e l'Autodeterminazione. Il dibattito su questo tema così attuale è assai vivace e molto articolato.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Provare da Soli la Pratica della Mindfulness

Essendo la Mindfulness una pratica di esperienza, non ci resta che provare a staccare la mente dalla lettura e provare a fare esercizio di Mindfulness formale.

SCOPRI DI PIù
Image

Come vincere il burnout

La ricerca sul fenomeno del burnout suggerisce che le tecniche e gli strumenti della Terapia cognitivo comportamentale (CBT) possono alleviare i diversi sintomi di burnout

SCOPRI DI PIù
Image

Facebook Disconnettersi per Ridurre lo Stress

Astenersi dai Social per appena cinque giorni abbassa i livelli di Stress. Un articolo sugli effetti psicologici dell'uso di Facebook sul Journal of Social Psychology

SCOPRI DI PIù
Image

Arte Contemporanea e Psicologia

Il nuovo libro della Dottoressa Carniato riguarda lo studio delle dimensioni psicologiche in gioco tra l'artista e il pubblico durante le performance d’arte.

SCOPRI DI PIù
Image

Come vincere il Burnout

Gli studi suggeriscono che le tecniche e gli strumenti della Terapia cognitivo comportamentale (CBT) possono alleviare i sintomi di burnout

SCOPRI DI PIù
Image

Disconnettersi da Facebook per Ridurre lo Stress

Astenersi dai Social per appena cinque giorni abbassa i livelli di Stress. Un nuovo articolo riguardo gli effetti psicologici dell'uso di Facebook sul Journal of Social Psychology

SCOPRI DI PIù
Image

La Performance: tra Arte Contemporanea e Psicologia

Il nuovo libro della Dottoressa Carniato riguarda lo studio delle dimensioni psicologiche in gioco tra l'artista e il pubblico durante le performance d’arte.

SCOPRI DI PIù
Image

Come vincere il Burnout

Gli studi suggeriscono che le tecniche e gli strumenti della Terapia cognitivo comportamentale (CBT) possono alleviare i sintomi di burnout

SCOPRI DI PIù
Image

Disconnettersi da Facebook per Ridurre lo Stress

Astenersi dai Social per appena cinque giorni abbassa i livelli di Stress. Un nuovo articolo riguardo gli effetti psicologici dell'uso di Facebook

SCOPRI DI PIù
Image

La Performance: tra Arte Contemporanea e Psicologia

Il libro della Dottoressa Carniato riguarda lo studio delle dimensioni psicologiche in gioco tra artista e il pubblico durante le performance d’arte.

SCOPRI DI PIù
Image

La Mostra Volere Volare a Treviso

La mostra VOLERE VOLARE, di Simona Carniato e Studioo onlus, è un esempio di dialogo tra i più significativi di quest’anno.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Curare gli Attacchi di Panico

Il disturbo di panico è un tipo di disturbo d’ansia in cui si susseguono attacchi caratterizzati dalla paura che qualcosa di brutto accadrà.

SCOPRI DI PIù
Image

Arte Contemporanea Africana a Treviso

In concomitanza con la 58° Biennale d’Arte di Venezia, Studioo Onlus e Simona Carniato presentano: VOLERE VOLARE.

SCOPRI DI PIù
Image

La Mostra Volere Volare a Treviso

La mostra VOLERE VOLARE, organizzata a Treviso dalla psicologa Simona Carniato e Studioo onlus, è un esempio di dialogo semplice ma tra i più significativi di quest’anno.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Curare gli Attacchi di Panico

Il disturbo di panico è un tipo di disturbo d’ansia in cui si susseguono attacchi caratterizzati dalla paura che qualcosa di brutto accadrà.

SCOPRI DI PIù
Image

Arte Contemporanea Africana a Treviso

In concomitanza con la 58° Biennale d’Arte di Venezia, Studioo Onlus e Simona Carniato presentano: VOLERE VOLARE. Arte Contemporanea Africana.

SCOPRI DI PIù
Image

La Mostra Volere Volare a Treviso

La mostra, organizzata dalla psicologa Simona Carniato e Studioo onlus, è un esempio di dialogo tra i più significativi di quest’anno.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Curare gli Attacchi di Panico


Il disturbo di panico è un tipo di disturbo d’ansia in cui si susseguono attacchi caratterizzati da paura che qualcosa di brutto accadrà.

SCOPRI DI PIù
Image

Arte Contemporanea Africana a Treviso


In concomitanza con la 58° Biennale d’Arte di Venezia, Studioo Onlus e Simona Carniato presentano: VOLERE VOLARE.

SCOPRI DI PIù
Image

La Neuroestetica interessa anche Google

Salone del Mobile 2019 di Milano tra design, arte, cultura e neuroestetica. Mi imbatto sull'interessante installazione di Google: A Space for being, uno studio di neuroestetica per indagare come il design influisce sulle nostre emozioni e sul nostro benessere.

SCOPRI DI PIù
Image

Psicologia Online e Psicoterapia via Internet

Molti psicologi stanno esplorando siti, strumenti tecnologici e app perché sempre più pazienti sono interessati a usarle. Ricerche scientifiche dimostrano che tali strumenti sono efficaci se usati in concomitanza con il sostegno di un psicoterapeuta in studio.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress da Vacanze (di Natale)

Per molti di noi, le vacanze portano una maggiore responsabilità familiare e sentimenti di stress. Le pubblicità sulle gioie delle feste risultano paradossali per noi che cerchiamo di fare ancora di più del solito per raggiungere una perfezione idealizzata e lontana.

SCOPRI DI PIù
Image

La Neuroestetica interessa anche Google

Salone del Mobile 2019: A Space for being, uno studio di neuroestica per indagare come il design influisce sulle nostre emozioni e sul nostro benessere. Come?

SCOPRI DI PIù
Image

Psicologia Online e Psicoterapia via Internet

Molti psicologi stanno esplorando siti, strumenti tecnologici e app perché sempre più pazienti sono interessati a usarle. Ricerche scientifiche dimostrano che tali strumenti sono efficaci se usati in concomitanza con il sostegno di un psicoterapeuta in studio.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress da Vacanze (di Natale)

Per molti di noi, le vacanze portano una maggiore responsabilità familiare e sentimenti di stress. Le pubblicità sulle gioie delle feste risultano paradossali per noi che cerchiamo di fare ancora di più del solito per raggiungere una perfezione idealizzata e lontana.

SCOPRI DI PIù
Image

La Neuroestetica interessa anche Google


Salone del Mobile 2019 tra design, arte, cultura e neuroestetica. Mi imbatto sull'interessante installazione di Google: A Space for being, uno studio di neuroestetica per indagare come il design influisce sulle nostre emozioni e sul nostro benessere.

SCOPRI DI PIù
Image

Psicologia Online e Psicoterapia via Internet

Molti psicologi stanno esplorando siti, strumenti tecnologici e app perché sempre più pazienti sono interessati a usarle. Ricerche scientifiche dimostrano che tali strumenti sono efficaci se usati in concomitanza con il sostegno di un psicoterapeuta in studio.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress da Vacanze (di Natale)


Per molti di noi, le vacanze portano una maggiore responsabilità familiare e stress. Le pubblicità sulle gioie delle feste risultano paradossali per chi cerca di fare ancora di più del solito per raggiungere una perfezione idealizzata e lontana.

SCOPRI DI PIù
Image

La Depressione: Sintomi e Cura

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la depressione è, tra tutte le malattie, al quarto posto di importanza per la sofferenza e la disabilità che provoca.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Vincere l'Ansia delle Fobie

La terapia comportamentale ha iniziato a dimostrare l’efficacia negli anni Venti spiegando il modello teorico e clinico per il trattamento di casi di fobia.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress: Stacca la Spina!

Siamo immersi in un uragano di informazioni, messaggi, richieste e ne consegue una pressione continua e costante che crea una grande ansia da prestazione.

SCOPRI DI PIù
Image

La Depressione: Sintomi e Cura

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la depressione è, tra tutte le malattie, al quarto posto di importanza per la sofferenza e la disabilità che provoca.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Vincere l'Ansia delle Fobie

La terapia comportamentale ha iniziato a dimostrare l’efficacia negli anni Venti spiegando il modello teorico e clinico per il trattamento di casi di fobia.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress: Stacca la Spina!

Siamo immersi in un uragano di informazioni, messaggi, richieste e ne consegue una pressione continua e costante che crea una grande ansia da prestazione.

SCOPRI DI PIù
Image

La Depressione: Sintomi e Cura

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la depressione è, tra le malattie, al quarto posto di importanza per la sofferenza e la disabilità che provoca.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Vincere l'Ansia delle Fobie

La terapia comportamentale ha iniziato a dimostrare l’efficacia negli anni Venti spiegando il modello teorico e clinico per il trattamento di casi di fobia.

SCOPRI DI PIù
Image

Come Gestire lo Stress: Stacca la Spina!


Siamo immersi in un uragano di informazioni, messaggi, richieste e ne consegue una pressione continua e costante che crea una grande ansia da prestazione.

SCOPRI DI PIù
Image

Scienza del Cambiamento di Comportamento

Questo progetto è una collaborazione tra scienziati comportamentali, scienziati informatici e architetti di sistemi, che mira a rivoluzionare i metodi per valutare e sintetizzare l’evidenza del cambiamento del comportamento.

SCOPRI DI PIù
Image

La Nuova Ondata di Psicoterapia Cognitiva

La Terapia Cognitiva di terza ondata, sviluppata negli ultimi anni, ha un approccio diverso da quella classica: i pensieri automatici non vengono sottoposti a dibattito critico ma vengono osservati piuttosto che sfidati in analisi e confutazioni.

SCOPRI DI PIù
Image

Impatto Cognitivo ed Emotivo dell'Arte

L’arte e le emozioni sono in stretta relazione. La fruizione di un’opera d’arte instaura una vera e propria relazione tra l’artista e chi intraprende la creazione: ne derivano risposte nel pubblico dal punto di vista cognitivo, affettivo e sociale.

SCOPRI DI PIù
Image

Scienza del Cambiamento di Comportamento

Questo progetto è una collaborazione tra scienziati comportamentali, scienziati informatici e architetti di sistemi, che mira a rivoluzionare i metodi per valutare e sintetizzare l’evidenza del cambiamento del comportamento.

SCOPRI DI PIù
Image

La Nuova Ondata di Psicoterapia Cognitiva

La Terapia Cognitiva di terza ondata, sviluppata negli ultimi anni, ha un approccio diverso da quella classica: i pensieri automatici non vengono sottoposti a dibattito critico ma vengono osservati piuttosto che sfidati in analisi e confutazioni.

SCOPRI DI PIù
Image

Impatto Cognitivo ed Emotivo dell'Arte

L’arte e le emozioni sono in stretta relazione. La fruizione di un’opera d’arte instaura una vera e propria relazione tra l’artista e chi intraprende la creazione: ne derivano risposte nel pubblico dal punto di vista cognitivo, affettivo e sociale.

SCOPRI DI PIù
Image

Scienza del Cambiamento di Comportamento

Questo progetto è una stretta collaborazione tra scienziati comportamentali, scienziati informatici e architetti di sistemi, che mira a rivoluzionare i metodi per valutare e sintetizzare l’evidenza del cambiamento del comportamento.

SCOPRI DI PIù
Image

La Nuova Ondata di Psicoterapia Cognitiva


La Terapia Cognitiva di terza ondata, sviluppata negli ultimi anni, ha un approccio diverso da quella classica: i pensieri automatici non sono sottoposti a dibattito critico ma vengono osservati piuttosto che sfidati in analisi e confutazioni.

SCOPRI DI PIù
Image

Impatto Cognitivo ed Emotivo dell'Arte

L’arte e le emozioni sono in stretta relazione. La fruizione di un’opera d’arte instaura una vera e propria relazione tra l’artista e chi intraprende la creazione: ne derivano risposte nel pubblico dal punto di vista cognitivo, affettivo e sociale.

SCOPRI DI PIù

Intervista a Simona Carniato su Radio Venezia

La Dr.ssa Carniato è Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e Chartered Psychologist della British Psychological Society, esperta in Scienze Cognitive e del Comportamento.

SCOPRI DI PIù
Image

La Terapia Cognitiva: per stare bene

Negli anni Settanta la ricerca scientifica pone la sua attenzione ai contenuti cognitivi consapevoli che avvengono nella nostra mente evidenziando come oggetto di studio i pensieri consapevoli e i processi di pensiero.

SCOPRI DI PIù
Image

Il Counseling e la Psicologia Base

Lo studio di Psicologia e Psicoterapia a Treviso della Dottoressa Simona Carniato offre supporto psicologico finalizzato a contribuire alla promozione del benessere psicofisico dell’individuo, in uno spazio di ascolto e di riflessione.

SCOPRI DI PIù

Intervista a Simona Carniato su Radio Venezia

La Dr.ssa Carniato è Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e Chartered Psychologist della British Psychological Society, esperta in Scienze Cognitive e del Comportamento.

SCOPRI DI PIù
Image

La Terapia Cognitiva: per stare bene

Negli anni Settanta la ricerca scientifica pone la sua attenzione ai contenuti cognitivi consapevoli che avvengono nella nostra mente.

SCOPRI DI PIù
Image

Il Counseling e la Psicologia Base

La Dr.ssa Carniato offre supporto psicologico per contribuire alla promozione del benessere psicofisico dell’individuo, in uno spazio di ascolto e di riflessione.

SCOPRI DI PIù

Intervista a Simona Carniato su Radio Venezia

La Dr.ssa Carniato è Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e Chartered Psychologist della British Psychological Society.

SCOPRI DI PIù
Image

La Terapia Cognitiva: per stare bene

Negli anni Settanta la ricerca scientifica pone la sua attenzione ai contenuti cognitivi consapevoli che avvengono nella nostra mente.

SCOPRI DI PIù
Image

Il Counseling e la Psicologia Base

La Dr.ssa Carniato offre supporto psicologico per contribuire alla promozione del benessere psicofisico dell’individuo, in uno spazio di ascolto e di riflessione.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbi d'Ansia e Attacchi di Panico

Circa il 30% dei giovani adulti ha almeno un attacco di panico tra 15 e i 35 anni ma non significa sviluppare un disturbo da attacchi di panico.

SCOPRI DI PIù
Image

Organizzare la Terapia Psicologica

Organizzare la terapia richiede regole di lavoro e comportamento: valutare il problema, organizzare le sedute e fare i compiti per casa

SCOPRI DI PIù
Image

Sindrome dell'Impostore: Come Superarla

Come superare la sindrome dell’impostore quando, avendo ottenuto riconoscimenti del proprio valore, non ci si sente degni di tale successo.

SCOPRI DI PIù
Image

Disturbi d'Ansia e Attacchi di Panico

Circa il 30% dei giovani adulti ha almeno un attacco di panico tra 15 e i 35 anni ma non significa sviluppare un disturbo di panico.

SCOPRI DI PIù
Image

Organizzare la Terapia Psicologica

Organizzare la  terapia richiede regole ben precise: valutare il problema, organizzare le sedute e fare i compiti per casa

SCOPRI DI PIù
Image

Sindrome Impostore: Come Superarla

Come superare la sindrome dell’impostore quando, avendo ottenuto riconoscimenti, non ci si sente degni di tale successo.

SCOPRI DI PIù
Image

Consulenza Online per gli Italiani all'Estero

La diffusione, a livello globale, di una rete internet sempre migliore, consente, a chiunque ne abbia necessità, di potersi occupare del proprio benessere psicologico anche se risiede in una località in cui è difficile trovare un professionista che parli la propria lingua.

SCOPRI DI PIù
 
 
Image

Consulenza Online per gli Italiani all'Estero

La diffusione, a livello globale, di una rete internet sempre migliore, consente, a chiunque ne abbia necessità, di potersi occupare del proprio benessere psicologico anche se risiede in una località in cui è difficile trovare un professionista che parli la propria lingua.

SCOPRI DI PIù
 
 
Image

Disturbi d'Ansia e Attacchi di Panico

Circa il 30% dei giovani adulti ha almeno un attacco di panico tra 15 e i 35 anni ma non significa sviluppare un disturbo da attacchi di panico.

SCOPRI DI PIù
Image

Organizzare la Terapia Psicologica

Organizzare la  terapia psicologica richiede alcune regole di lavoro e di comportamento: valutare il problema, organizzare le sedute e fare i compiti per casa

SCOPRI DI PIù
Image

Sindrome dell'Impostore: Come Superarla

Come superare la sindrome dell’impostore e migliorare l’autostima quando, avendo ottenuto riconoscimenti del proprio valore, non ci si sente degni di tale successo.

SCOPRI DI PIù
Image

Consulenza Online per gli Italiani all'Estero

La diffusione, a livello globale, di una rete internet sempre migliore, oggi consente, a chiunque ne avverta la necessità, di potersi occupare del proprio benessere psicologico anche se risiede in una località in cui è difficile trovare un professionista che parli la propria lingua.

SCOPRI DI PIù